"Eine Krise besteht darin, dass das Alte stirbt und das Neue nicht geboren werden kann"

 

Antonio Gramsci

Systemisches Coaching in der Krise

Systemisches Coaching bietet Ihnen Begleitung und Stärkung in Krisensituationen: Dass Sie wieder Kontakt zu Ihren Fähigkeiten finden, Orientierung und Stabilität erlangen, Sie sich wieder wohler fühlen.

Stress wird von Menschen ganz unterschiedlich empfunden. Wie Situationen als belastend erlebt werden, hängt mit individuellen Ressourcen, mit persönlichen Werten und Eintellungen zusammen, die im Laufe des Lebens gebildet werden und uns teilweise nicht bewusst sind. Deshalb erhalten diese Zusammenhänge in unseren Beratungen bewusst Aufmerksamkeit.

Typisch für Krisensituationen ist es, dass Gefühle und Gedanken, die als problematisch und belastend erlebt werden, unwillkürlich immer wieder "hochkommen". Sie erfahren im Coaching, wie Sie aus solchen Negativspiralen austeigen können. Sie entwickeln Ihre pesönlichen Strategien, um wieder zielführender und konstruktiv mit Situationen umzugehen im Hinblick auf Ihre Werte, Bedürfnisse und Kompetenzen. Auch die Selbstfürsorge, die in einem herausfordernden Alltag oft zu kurz kommt, kann eine wichtige Ressource sein, wieder zu Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu finden. Und Sie können auch Chancen einer Krise und damit verbundene Entwicklungsmöglichkeiten erkennen. 

Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten für systemisches Coaching in Krisensituationen: Wir arbeiten in Kooperation mit den Systeam Gesundheitszentren und bieten darüber schnelle und niederschwellige Hilfe. Sprechen Sie uns an.